Vitamina E (sidney oliveira) – Para que Serve, Como Usar, Preço e Onde Comprar?

A vitamina E é um nutriente muito importante para o nosso corpo, pois desempenha funções em diversas áreas, sendo responsável, por exemplo, por manter a pele linda e jovem. Ela pode ser encontrada nos alimentos, mas também na forma de cápsulas que devem ser consumidas diariamente. A falta desse nutriente no organismo pode trazer problemas de saúde; se você não conhece nenhum benefício trazido pela vitamina E, poderá descobrir todos logo a seguir.

Onde Comprar Vitamina E Mais Barato?

A vitamina E, quando vendida em cápsulas, pode ser encontrada em drogarias no geral, além de lojas que vendem suplementos. A dica é pesquisar primeiro na internet, pois sempre existem promoções, mas você deve ficar de olho no frete. Compare os preços também, às vezes vale mais a pena comprar na sua própria cidade.

Há também as ampolas para cabelo de vitamina E que podem ser encontradas no mesmo lugar.

Para que Serve a Vitamina E?

A vitamina E pode ser usada para diversos tipos de benefícios. Ela pode ser usada como um antioxidante, cuja função é neutralizar os radicais livres que são os principais responsáveis pelo envelhecimento precoce. Ela também serve para prevenir contra doenças cardiovasculares, devido a proteção que oferece ao colesterol bom, e ainda atua na formação de glóbulos vermelhos.

O seu efeito antioxidante também recaí sobre a pele, que permanece jovem e suave sem os radicais livres. Ela ainda ajuda o sistema imunológico, a saúde muscular e óssea, favorece o ganho de massa muscular e ajuda a emagrecer.

Preço da Vitamina E

Os comprimidos de vitamina E podem ser comprados no valor de R$30,00, mas isso pode variar de acordo com a marca. Há algumas opções de apenas R$10,30, outras de R$15,50 e outras ainda mais caras de R$38,61. Antes de comprar você deve procurar sobre a empresa, verificar suas referências e todas as informações que conseguir sobre o produto.

Como Usar a Vitamina E

A vitamina E pode ser ingerida por meio de comprimidos; nesse caso, é indicado apenas um por dia. Os suplementos são prescritos principalmente para suprir a carência desse nutriente, por isso devem ser ingeridos de acordo com a recomendação do fabricante.

As ampolas para os cabelos devem ser aplicadas sempre que necessário. Se você optar por ingerir alimentos ricos em vitamina E, pode incluí-los em sua dieta diária, comendo umas duas fontes por dia.

Efeitos Colaterais da Vitamina E

Mesmo sendo essencial para o nosso corpo, a vitamina E não pode ser consumida em excesso por meio de cápsulas ou ampolas, pois apresenta efeitos colaterais. Se você adquirir um suplemento ou comprimido de vitamina E, deverá tomar muito cuidado e ingerir a dosagem correta. Do contrário, sofrerá com dor de cabeça, náuseas e visão turva. Além disso, também pode sofrer com dificuldade para respirar. Se você usar a vitamina E para manter a pele bonita e hidratada, pode gerar algumas erupções, principalmente quando o uso for exagerado.

Composição da Vitamina E

A vitamina E pode conter uma composição diferente para cápsulas, ampolas e suplementos. Cápsulas com 100 mg costumam conter acetato de DL-tocoferol e óleo de soja.

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